心の悩み
NO.155024
●憂鬱
2012/02/18 01:45:53
･薔薇さん
女性 29歳
への返信
NO.758080
●･薔薇→なやみさん
2012/02/21 18:27:42
女性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
うつ病の症状は、今は安定していると思っているんですが、休みの日の夜と、仕事に行く前のひどい憂鬱感に負けそうです。
リラックスできるように、お風呂に長く入ったり、寝る前に音楽を聴いたりしているのですが…。
もっと何かいい方法がないか考えてみます。
そうですね…生活習慣を変えることも一つの手ですよね。でもどのように変えたらいいのか…。
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