身体・美容の悩み
NO.154825
●20代の白髪。お願いします！
2012/02/12 23:33:30
･りんさん
女性 23歳
への返信
NO.756413
●･ミラさん
2012/02/13 00:01:30
男性 45歳
ｺﾒﾝﾄ:
栄養の偏りを改善したいんやったら、サプリメントは飲まん方がええで。
例えば、ビタミンＣのサプリメントやったら、ビタミンＣしか入ってへんのや。
他のサプリメントを買って飲んでも、要はそれだけしか入ってないって事。
そんな無駄な金を使うぐらいやったら、ほうれん草とかニンジンとか買って食べた方がよっぽどマシや。
ビタミンＣが欲しいんやったら、ブロッコリ食べたらええ。
ビタミンＢ群が欲しいんやったら、豚肉食べたらええ。
鉄分が欲しいんやったら、レバー食べたらええ。
安くて栄養補給できるもんがいっぱいあるんやから、毎日の食事で改善して行った方がええで。
サプリメントなんかに頼らんと、きちんとした食生活で改善していかなあかんで。
健康の基本は食事から。
特に緑黄色野菜を多めに食べたらええと思う。
白髪に効くかどうかは分からんけど。
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