ダイエットの悩み
NO.154703
●背中のお肉が…
2012/02/09 23:30:13
･百合さん
女性 17歳
への返信
NO.756124
●･Ｃさん
2012/02/11 13:50:49
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
その部分だけ狙って痩せるというのは難しいです。体脂肪燃焼にはやはり有酸素運動です！ジョギング、ウォーキング、水泳などの運動を長時間行うことで体脂肪が減っていきます。
今なさっている背筋トレーニングと組み合わせながらやると効果もアップしますよ(^-^)v
■背中のお肉が…
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ