身体・美容の悩み
NO.15400
●眠れない
2006/08/08 04:10:22
･黄昏さん
男性 17歳
への返信
NO.78173
●･Ｋ"さん
2006/08/08 14:39:19
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
リラックスすることが一番いいはずですから
羊を数えたり、息を止めてたりは逆効果のはず。
人肌より少し温かいくらいのミルクを飲むのがいいですよ。
あと、寝よう寝ようと思い込むのも逆に寝れなくなるみたいなので気をつけましょう。
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