身体・美容の悩み
NO.153357
●成長期の体重管理
2012/01/09 14:09:05
･ノアさん
女性 39歳
への返信
NO.749898
●･ノアさん
2012/01/11 19:30:05
女性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
とれ～にんぐまにあ様
的確なアドバイスありがとうございますm(__)m
素晴らしいです。
アドバイスが無かったら…蛋白質主食の食事制限をし、プロテインを飲ませるだけになってました。
これから②③を実行していきます。
２月５日が個人戦なので、１月中は②で対応していきます。
今週末は団体戦があるので母は応援も頑張ります。
o(^-^)o
先日の大会は、審査員席に居た顧問の先生に一番目立ってました。って言われちょっと恥ずかしかったけど、まぁ～止められません(≧∇≦)b
今季の大会が終わったら夏の選手権大会に向けて①からはじめます。
多分65㎏級になると思うので……。
余談ですが、母はプロテインダイエットしようと秘かに計画たててます。
今までダイエットした事ないので上手くいくか分かりませんが、身長160㎝体重47.5㎏なのに、筋肉があまり無く…お肉がプルプルなんです。ﾌﾟﾌﾟｯ(￣m￣*)
話が脱線してすいません。
また悩んだ時は相談にのってください。
本当にありがとうございました。
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