身体・美容の悩み
NO.153189
●身体が固い
2012/01/06 11:27:51
･じんじんさん
男性 45歳
への返信
NO.748672
●･まいめろさん
2012/01/06 12:45:09
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
やはり、サプリメントなどよりストレッチが一番だと思います。
私も、ちょっと伸びをしただけで痛いぐらい体が固くて悩んでましたがストレッチをし続けた結果すごい！と周りから言われるぐらい柔らかくなりました(笑)
どこの分野を柔らかくしたいなどありますか？
部分によってストレッチ法が違ってたりするので検索してみてください。
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