その他の悩み
NO.152743
●だらだらしてしまう
2011/12/26 13:17:28
･あさん
女性 18歳
への返信
NO.746736
●･匿名さん
2011/12/26 13:33:20
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
する事がないから寝てしまいます
何もしないのが一番ダメですね
朝起きたら何もする事がないとは思わずに顔洗って着替えて玄関掃除して洗濯洗い物お母さんの手伝いしてみましょ
最初一つづつできるようになってからふやせばいいと思います
朝の光は浴びてください夜寝れますから寝る時は真っ暗でメラトニンだしましょう
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