恨んで、恨んで、恨んで恨んでっっっ！！…恨み疲れても心は晴れません。

NO.746654
●･ｓａｒａさん
2011/12/25 22:35:34
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
たくさんのご意見、ありがとうございます。御礼が遅くなりすみません。

お蔭様で皆様の言葉で救われました。私一人では、今もモンモンと考えてうつ状態になっていたと思います。あの時皆様にご相談できて本当によかった。

…あれから皆さんのご意見を参考にいろいろ考えてみたんです。

理性的に考えて、やはりいくら許せないとはいえ殺すことはできない。
じゃあ何とかしてこの気持ちを消化するしかない。

そこで、「怒り憎しみは紙やﾉｰﾄに書いていくうちに、次代に冷静になると書いてありました。」という言葉に助けを得て、あの人のことは名前も口に出すことさえ忌み嫌っていたのですが、やってみたんです。ノートに何があったのか。何をされたのかを書き出してみたんです。

そして、「あの人のことは、もう記憶にさえ残してやらない！」と決心し、少しでもあの人のことを考えそうになると、その「気持ち」を鉄の箱に入れ、海に沈めるイメージを持つことにしました。

そうしたら、あっ！そういえばあの人の顔が思い出せない！ということに気づいたんです。よーくよく思い出そうとしたら、たぶん顔も思い出すでしょう。でも、ちょっとでも思う出そうとしたら、その「思う出そうとしたこと」をそうやって記憶の海に沈ませてしまうと、顔が出てきません（何か変な書き方ですが）。こうやって、少しずつあの人に関する記憶を消していけそうな（そんなことができるなんて、思いもよりませんでしたが）気がしてきました。

でも、こうやって落ち着いた気持ちを取り戻せたのも、たぶん一時的なものでしょう。また、「殺したい」発作が起きてしまうかもしれません。
だけど、「嫌なことは紙に書く」「記憶にも残してあげない、と決心する」、そして、呼んでいただく皆様にはご迷惑をおかけしますが、「害のないところでとにかく愚痴る」。この３つの方法が有効だと分かったことで、あの人への気持ちを消化していきたいと思います。

（また発作が起きたら愚痴っちゃうかもしれませんが、そのときはすみません。また助けてください。）

皆様には本当に感謝してもしきれません。愚痴を聞いてくださり、本当に楽になりました。

ありがとうございます。

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