ダイエットの悩み
NO.151724
●間食
2011/12/02 13:43:35
･みかんさん
女性 16歳
への返信
NO.742807
●･あきさん
2011/12/02 18:54:53
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
空腹感が出たらハーブの種ですが、
フェンネルというハーブの種を噛むのも
空腹感を抑えてくれるので重宝しますよ。
ネットやハーブを取り扱っているお店などで
購入出来ます。
食べた分運動などをして消費するのも良いですが、
なかなか食欲の方が上回る事は多々あるので、
コントロールするのも難しいけれど、
頑張って下さい。
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