心の悩み
NO.151669
●自分がやになる
2011/11/30 13:48:55
･うさぎさん
女性 29歳
への返信
NO.742796
●･ありすさん
2011/12/02 18:34:41
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
わかります〜私も他人からはかわいいとか言われるけど
実は人の2倍くらい食べてるし、たまに吐く。
胃も痛くて…なんか、うってなると、それはそれで、
悩んでる自分に快感を得てしまって…なんか、
突然夢と恋人同時に失って、家族にもぶちギレるし、
逆に嫌がらせも受けるし、死にたくなる…食べる以外の
発散法がなくて、でも外では普通の人演じてなきゃ
やってられないから、気が狂いそうになる(>_<)
でもたぶんほんとは、カウンセリング探すか、
友達に言ってみるか…自分の一番の理解者に
話すか。
どうしてもいやなら、スポーツジムに
通うなり歌をならうなり、ダンスをするなり
登山でもハイキングでも、何か
体を使う、アクティブなことを
してみるのを、お勧めします(^o^)
無理にでもからだ動かすと、頭がスッキリしたり
たぶん疲れて、たくさん食べる気力なんてなくなります。
思いっきり、オシャレやメイクをするなり、エステに
通って美意識を変えるなり、というずるめの作戦も〜
お金がかからないものなら、ジョギングや、サイクリング
がお薦めです。時間を決めて、無理矢理、やっていると、
気が紛れるというか、心が強くなりますよ(^o^)それに、
筋トレとかして体が引き締まると、基礎代謝が上がり、
食べてもそんなに太らなくなる。
逆に食べ痩せダイエットのを試してみるとか、ゼロカロリーのものをたくさん食べるとか野菜やフルーツを毎日手軽に取るとか…
何を食べたのかを書き出してblogにアップしてしまうとか、すると、
逆にどうでもよくなるかも、しれませんよ★
本よむでもなんでも、趣味を作れば気が紛れます、あとはカウンセリング探すか、ですね。
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