性の悩み
NO.151002
●教えてください
2011/11/14 21:38:27
･よっしーさん
男性 30歳
への返信
NO.739046
●･Ｋさん
2011/11/15 09:02:39
男性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
モビさんと同意見です。
排尿を我慢してる時、無意識に締めてる筋肉(PC筋)を鍛える。
排尿の時に数回止めて締まる筋肉を覚えた後、伸縮させて鍛えると良いよ。
PC筋は、
締める方向に鍛えると排尿や射精を抑え我慢することができる。
逆に、伸ばす方向に鍛えると海綿帯を押す力が強くなり勃起力がつく。
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