ダイエットの悩み
NO.150212
●ずぼらな私でも
2011/10/26 16:04:11
･ゆんたさん
女性 22歳
への返信
NO.736638
●･明さん
2011/11/03 02:32:21
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
あたしも運動しませんが頑張って痩せました。
食べ物の誘惑に弱いと絶対続きません 絶対に痩せたいという意志が大切です。
まず 食べる量を減らす これでだいぶ痩せますよ あと、着たい洋服をみつけて
これの為に痩せる！とか目標を考えて長いスパンでやらないと痩せません
間食は 果物をオススメします！甘いお菓子は疲れたときにちょこっと採るくらいがちょうどいいかと思いますよ
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