ダイエットの悩み
NO.150212
●ずぼらな私でも
2011/10/26 16:04:11
･ゆんたさん
女性 22歳
への返信
NO.735527
●･Mさん
2011/10/28 14:51:41
女性 47歳
ｺﾒﾝﾄ:
結局何事も、「自覚」だと思います。
例えば目覚ましで朝起きるのも、ゆっくり噛んで食べるのも、ウォーキングをしてみるのも、全て自分で「よしっ！！」ってやる気にならないと。
手首に赤ペンで小さく×印でも書いて思い出す、とかネ。やっぱり「自分で行動を起こす」かどうかですよね。
体重測定して励みにして、お昼はちょっとデザートつき☆とか楽しみを持ってトライする気になれればいいですね！！
魔法みたく急に痩せる事はムリなので、習慣になれば！！！
■ずぼらな私でも
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ