ダイエットの悩み
NO.150212
●ずぼらな私でも
2011/10/26 16:04:11
･ゆんたさん
女性 22歳
への返信
NO.735318
●･はなさん
2011/10/27 11:41:59
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
私もダイエットを始めようと思っているところなので、あまり大きいことは言えませんが(^_^;)
私は朝起きて毎日体重をはかるようにしています。それが習慣なので、測らないと気持ちが悪いくらいです。これは自分の体の管理を毎日の生活の中で意識できるので、なかなかお勧めです!
あとは、ゆんたさんはたくさん食べることが習慣になってしまっていると思います。
私も一度たくさん食べる癖がつくと、しばらく多く食べることが多いです。
そういう時はできれば一日、または一食でもいいので食事を抜いてみると、体とお腹がすっきりして、健康な食生活に切り替えれたりしますよ。
一緒に痩せて、綺麗になりましょうε=ε=┏( ・_・)┛
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