心の悩み
NO.149634
●ストレスに
2011/10/14 21:13:22
･みいさん
女性 24歳
への返信
NO.732251
●･なやみさん
2011/10/14 23:22:00
女性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
毎日、不安やストレスがあるのは辛いですね…。
薬はわかりませんが…
ストレスがかかり過ぎると、五感が閉じられてしまいますから…
良い景色を見て
良い香りをかいで
良い曲を聴いて
良いモノを食べて
自然に触れて
リラックスする時間を作るのが良いと思います。
ストレスが全く無い人生って、きっと無いと思うので、自分なりのストレスを緩和させる方法を持ってみてはどうでしょう？？
後は、時間がかかりますが…捉え方を変えてみる様に努めてみてはいかがでしょう？？
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