その他の悩み
NO.148697
●足腰の筋力が弱い
2011/09/24 12:09:00
･トレーニングさん
男性 22歳
への返信
NO.728143
●･ぐっさん
2011/09/28 02:41:30
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
トレイニーらしからぬ質問内容。
初心者丸出し。
バーベルスクワットの50キロ設定が何RM設定なのか？
50キロで実際に何レップを何セットできているのか？
説明なし。
1年のトレーニングというが、
最初がどれくらいだったのか？
説明なし。
深読みするに、君の体重やらトレーニング歴からすると、
50キロが当然ではないか？
年に数キロずつ、ちょっとずつ重ねていくもの。
あと、GREENさんの丁寧な返事にお礼なし。
そういう誠意のない態度であることが、
トレーニングでの誠意のない態度につながる。
記録を伸ばしたければ体も心も鍛えよ！
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