ダイエットの悩み
NO.148149
●効果的なダイエット
2011/09/13 23:22:23
･はれのひさん
女性 20歳
への返信
NO.723965
●･トシムリンさん
2011/09/15 05:49:40
男性 37歳
ｺﾒﾝﾄ:
[おっさん糖尿になる]という本に楽しみながらカロリー計算をして痩せたと書いてありました。
ずっと続けなきゃ意味ないから、楽しみがないとね！
散歩などを日課にして適度な運動も効果的かと思います。
ダンスとかも♪
はっ！
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