その他の悩み
NO.147970
●目覚ましより早く起きてしまう
2011/09/10 12:35:16
･のえさん
女性 35歳
への返信
NO.722885
●･Mさん
2011/09/10 22:14:56
女性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんばんは！のえさんは、気にせずゆっくりと寝ていたいんですね〜〜！
私も同じタイプです。目覚ましが鳴る前に必ず起きちゃいます。。
毎朝５時に起きるのですが、それ以前に気が付くので（私の場合は、目覚ましの音が鳴るのが嫌で。。先に止めちゃおうって思って起きるみたい。。）
起きる事にしています。
早朝は静かだし、私にとってはリラックスタイム☆紅茶入れて読みかけの本を読んだり。。とても楽しんでいます！！
でも眠りたい方には、本当に困りますよね。毎日の事だから。。きっと精神的に気になり、しかも体のリズムがそうなってしまっているかも。。
本当に悩んでいるのなら、薬局で売っている「ホスロール」（？でしたっけ？？）とか相談してみたら？軽めの導眠剤とか。。？
でもお薬に頼るよりも、自然にゆっくり寝たいですよね〜〜
気が付いて二度寝はしますか？私は頭が痛くなるのでしませんが。。
性格だとしたら、ある程度は仕方ないかもって思います。何のお役にも立てずに、ごめんなさい。。。
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