その他の悩み
NO.147970
●目覚ましより早く起きてしまう
2011/09/10 12:35:16
･のえさん
女性 35歳
への返信
NO.722854
●･朝日さん
2011/09/10 18:24:31
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
人間の意識でだいたいこの時間に目がさめる、起きそうだと思っていると目がさめるそうです。
この場合は目覚まし時計より一時間遅い、８時までゆっくり眠るという自己暗示をかけてから眠るのがいいです。
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