不登校経験者の方に聞きたい事があります。（勿論、不登校経験者の方以外の方にも･･）

NO.722244
●･うめさん
2011/09/08 01:54:00
男性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
　私は社会に出てすぐの頃はおそらくあなたに近い心境で仕事をしていました。
　最終的に孤立してましたし、思考はマイナスな事ばかりでした。
　そんな時、きっかけは忘れましたが日記を書く事にしました。
　ただし、書いている途中からその日記にはあるルールを設けました。
　『決してマイナスな事は書かない』
・しんどかった、特に変化が無かった…etc。
　『どんなささいな事でも良いから前向きな事だけを書く』
・自販機で当たりが出た、いつもより一本早い電車に乗れた…etc。

　…まあ何が言いたいかと言えば、悪い事を考えているとさらに悪い事にしか考えが向きませんでした。
　その逆もまた然(しか)りで何でもいいから良い事を考えていると自然に良い考えに向きました。
　本当に書く事が無いときは、私などはジョギングをしてタイムや距離、体重の増減なども記録したりしました。
　今はもうやってませんが、少なくとも悪い考えをする事は減りました。
人間はちょっとした欲求でも原動力になります。
　綺麗事で言うなら、まだ若いのですからいろいろ興味・目標を持って行動に移しなさい。
　悪い考えは少しは減ります。
　…って質問内容と解答が違いますね、すいません。
　とりあえずつらいからとただ引きこもっても解決はしません。
　どうせ引きこもるなら何か興味があるモノを研究したりすべきです。
　女の子なのだからオシャレなど興味は有りませんか？
　凝ったネイルを作ってみたり、デザインを考えてみたり。
　服の組み合わせを考えてみたり、季節で色合いを変えてみたり…。
　難しく考えなくていいからやりたい事を見つけて、『私、やりたい事があるから学校休ませて！』と言えば良いんです。
　長々とすいませんでした。

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