ダイエットの悩み
NO.147468
●どか食いの後のダイエット方法
2011/08/31 19:30:19
･ゆりさん
女性 27歳
への返信
NO.720209
●･みけねこさん
2011/09/01 00:23:52
女性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
最短一週間はかけて余分なカロリー分の運動量を増やす
食べすぎたからといって翌日のみ・摂取量の減量でコントロールしようとすれば余計に太ります。
それはなぜか
身体がこう反応するからです
→『どか食い後は食べてくれない』
→『次いつどれだけ食べてくれるか不安』
→『蓄えとかなきゃ』
で太りやすい体質になるのです。
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