妊娠の悩み
NO.147348
●腹圧で…
2011/08/29 13:02:19
･里子さん
女性 32歳
への返信
NO.719689
●･なみさん
2011/08/29 23:02:07
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
妊婦中は便秘になりがち
なのでバランスの良い食
生活をお勧めします。
私の場合､納豆､ヨーグルト
チーズ小さいの２個は絶対
毎日とってます。
１番お勧めなのがキャベツ
を千切りにしてレンジで温
めマヨネーズとレモン汁を
かけることです。
生野菜などは便秘の原因と
体を冷やしたりするらしい
ですよ。
レモン汁をかけるといいの
はマヨネーズだけだと油そ
のものが吸収されやすいの
でかけることによりｶﾛﾘｰが
多少押さえられる効果です。
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