身体・美容の悩み
NO.14711
●誰か教えて！！！
2006/07/30 22:56:34
･バンビさん
女性 14歳
への返信
NO.75033
●･☆さん
2006/07/31 11:58:53
男性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
二の腕を見せるのが恥ずかしいのはわかりますが、ここは思いきって二の腕を露出してみましょう。なぜなら、見せることによっていい意味の緊張状態になり、ホルモンの分泌を促し行き渡りやすくなります。それによりダイエット効果が生まれるからです。椅子に座って机の上に両手を置き、脇をしめてひじを脇にくっつけます。そして、十秒ほど両手で机を下におもいっきり押しましょう。これを毎日３セットずつやると良いです。この時、二の腕を見えるようにして意識しながらやると効果的です。
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