心の悩み
NO.146784
●自傷行為について
2011/08/19 01:59:03
･ぽぽさん
女性 22歳
への返信
NO.717057
●･たろうさん
2011/08/19 03:04:26
男性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
ぼぼさん、こんばんは･･･
少しだけ教えてもらえますか？自分のことは好きですかあ？
自分も昔は顔の一部が嫌いで、性格にも嫌なところがたくさんあって、あまり自分が好きでなかったけど、欠点だと思ってた点をある女の子から「カワイイ」と言われたのがきっかけで、そこから「あれれ？」と言う調子になって、今では自分のこと、「欠点だらけで、失敗もするけど、どっか憎めない奴」とようやく思える様になりました。
考えてみれば、世の中でたった一人かもしれない自分自身の「弁護人」たりうる自分･･･それすら、「検事」の様に自分を責め始めたら、行き場がなくなっちゃいますよね。そんなところありませんか？
自分の長所を思いつくだけ書き出してみましょう。少しずつ自分のこと好きになれませんか？あまり思いつかなかったら、今から人のために一日一つでいいから感謝されることをして、新しい好きな自分を創ればいい。人から「ありがとう！！」って感謝されると、本当に気持ちいいですよ。「生きてて良かった」と思うこともたびたび。人の役に立っている自分なら、少し好きになり始めないかの？
それから、お父さんかお母さんに辛く当たられることが多くなかったですか？実は、劣等感の強い親に育てられると、丸ごと自己を否定される経験が多かったために、自己の無価値感を植えつけられることが多い様ですので、その認識だけでも持って置いて下さい。（とは言え、今から急にその親を恨み始めたりしない様にね。親も子育てと言う慣れない大変な仕事の中で、ついつい子供に当たってしまうこともあったのだなと、親になって初めて気付くことも多い様ですから･･･）
私達は、一人一人がとても大切な価値を持っており、価値のない人など一人もいません。今は気付かなかったり、辛い思いの中で忘れかけていることもあるかもしれないけど、必ずあなたという存在に大きな価値と意味があります。例えば身近な例から言えば、あなたの悩んだこの投稿のおかげで、同じ悩みの人が共感し、立ち直るきっかけになっているかもしれません。あなた自身が真剣に悩み、自ら解決策を見出し、立ち直られたお話は、将来辛い経験をしたあなたでなければできませんし、あなたでなければ何の説得力もありません。
少しだけ視野を広げてみましょう（自分のことばっか考えずにね）。一日たった１つずつでいいから、周りの人から「ありがとう！！」と言われることをしてみませんかあ？１０日もすれば、１０個の「ありがとう！！」･･･だんだん心地よくなって、はまってしまうこと請け合いです。そんな自分は、どっか好きになれるはず。是非、今から始めてみて下さい･･･
ＰＳ 「ありがとう」って感じても、素直に言えない人も多くなっているの で、その手を貸してあげた相手に対して「ええい、この感謝しないひねくれ者め･･･」とか、「せっかくやってあげちょるのに感謝せんかえ･･･」といった不満を持つのはやめましょうね。せっかくの無償の価値ある行為が、なんか押し付けがましくなったり、却ってイラ立ちの原因になっちゃいますからね･･･そのときは、「天に貯金した」と思うことにしましょう･･･
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