その他の悩み
NO.146607
●寝すぎ？
2011/08/15 21:51:31
･まいめろさん
女性 20歳
への返信
NO.716253
●･匿名さん
2011/08/15 22:58:49
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
長時間寝ると熟睡出来ないので脳が起きてる状態になります
寝てるのに寝てない状態になるので
結構危険ですよ
一日7時間睡眠とって朝起きてください
リズムとるために朝のウォーキングいいですよ
基本寝溜は絶対できません
規則正しくしてください
精神的に病んでしまいます
お大事に！
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