病気の悩み
NO.146286
●便の形について
2011/08/08 23:44:56
･まなさん
女性 21歳
への返信
NO.714672
●･カミハテさん
2011/08/09 09:34:58
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
出すときに気張ってませんか？
栄養は偏ってませんか？
腸に窪みが出来てて
そこに溜まってた便が出ると
うさぎみたいなコロコロになります
出したい時に我慢したり
気張って腸に負担をかけると
コロコロになりやすくなります。
ヨーグルトや牛蒡等の
排便を助けてくれるものを食べて
なるべく力まず
出したい時に自然にスッと
出るようにしてください
腸の凹みはあまり治らないそうですが
引っ掛からなくなるため
きちんと生活リズムを整え
しっかり食べれば
少しは改善されると
思うので頑張ってください
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