ダイエットの悩み
NO.146257
●ＤＩＥＴ
2011/08/08 17:28:31
･くまさん
女性 16歳
への返信
NO.714592
●･よるさん
2011/08/08 22:57:50
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
なにを食べてるのかをメモしたり、お菓子を食べるときはカロリーを見たり。こんなにキツい運動をしても、このお菓子一袋も消費出来ないなんて…！とか考えてます(笑)食事をバランスよく、あと適度な運動。
可愛い服みて着たいな〜でも着れない…痩せなくちゃ！
モチベーションを保てるようにしてましたo(^-^)o体重に神経質にならない←停滞期には「こんなに頑張ってるのに！？」ってモチベーション下がるんで(笑)
無理せずダイエットしましょうね
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