心の悩み
NO.146181
●いつまで…
2011/08/07 04:07:00
･とるふさん
女性 41歳
への返信
NO.714155
●･あきさん
2011/08/07 07:26:59
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
番組の名前は忘れてしまったのですが、とるふさんと
同じような悩みに対する解決方法を探る企画が、
ありました。 よく８時間睡眠とか１０時間睡眠など
健康を維持するには大切などといわれますが、それは
必ずしも万人ではないそうです。番組内では５時間弱
しか眠れずに悩んで初老の男性は、実際には５時間眠れば
大丈夫との事でした。とるふさんがそれでも４時間は眠れる
のであれば、それだけの睡眠時間でも問題はない、そういう
心身のリズムかもしれません。一度医師に診察相談して
みるのが一番です。
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