その他の悩み
NO.146078
●朝起きれない
2011/08/05 01:56:23
･匿名さん
女性 15歳
への返信
NO.713690
●･しろさん
2011/08/05 02:39:30
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
寝すぎて眠いのでしょうかね？
私は学生時代、６〜８時間寝て起きてました。
朝ごはんを食べて、顎をしっかり動かして刺激を与えて目を覚まし、
寝る前より朝の方が頭の中が空っぽで、勉強の効率が上がるので、朝勉強します。
睡魔が襲ってきたら、休み時間に１０分〜１５分の仮眠を取れば、
結構スッキリしてましたよ。
机にうつぶせになって、目をつぶっているだけでもだいぶ違います。
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