心の悩み
NO.146008
●モヤモヤ
2011/08/03 23:09:44
･魔人ゆうさん
男性 20歳
への返信
NO.713481
●･CoKoNaさん
2011/08/04 12:24:13
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も何となく気持ちがモヤモヤして
酷い時には気分が悪くなることも多かったです。
いろいろ試してみましたが
私に一番効果的だったのは
・最近起こった嫌なことを思い出しながらシャワーを浴びる
・行き先を決めずに散歩してみる
でした。
でも毎回同じ方法でやると
耐性がつくのかモヤモヤが晴れないこともあります。
無理せず自分の好きなことをするのも大切だと思います。
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