育児の悩み
NO.145870
●過呼吸
2011/08/01 14:18:06
･まゆちゃんさん
女性 30歳
への返信
NO.712972
●･Angelaさん
2011/08/02 15:02:48
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
精神科に受診されているのですね。
自分でも気付かぬ内に心の疲労が蓄積されているのかもしれませんね。
やはり薬を服用するのが効果的だと思いますので、時期を見て主治医と相談されてみると良いと思いますよ。
過呼吸を落ち着かせる方法（応急処置）としては、腹式呼吸でゆっくり息を吐くことを意識すると良いそうです。
徐々に改善されていくと良いですね。
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