運動のタイミング

NO.145483
●運動のタイミング
2011/07/25 21:59:03
･滝さん女性 22歳
への返信

NO.710962
●･みゆさん
2011/07/26 11:09:51
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
寝る少し前に軽い筋トレ(腹筋など)やると、寝ている間に効果出るみたいです！
あとお風呂上がりは軽いストレッチ(前屈など)が向いてます！

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