ダイエットの悩み
NO.145483
●運動のタイミング
2011/07/25 21:59:03
･滝さん
女性 22歳
への返信
NO.710825
●･Ｃさん
2011/07/25 22:37:07
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
食前の軽い飢餓状態は、体内に糖があまりない状態なのでそのぶん脂肪が燃えやすいですし、食後の運動は血糖値が上がり過ぎるのを抑えてくれます。
それぞれのメリットを生かして無理のないダイエットがいいですね(^-^)
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