運動のタイミング

NO.145483
●運動のタイミング
2011/07/25 21:59:03
･滝さん女性 22歳
への返信

NO.710812
●･o(^-^)oさん
2011/07/25 22:04:21
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
食後がいいです。
食前に運動すると、これだけ運動したから大丈夫だと安心してしまい、食べすぎてしまう危険性があるからです
ただし食後１時間以上経ってから運動はするようにしてください!

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