ダイエットの悩み
NO.145403
●拒食
2011/07/24 10:13:17
･きるさん
女性 13歳
への返信
NO.710487
●･イオさん
2011/07/24 13:54:21
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
きるさん、こんにちは。
私も同じような体験をしたので、この投稿をみて、返信しました。
生理が止まっているのなら、早く婦人科に行って下さい。
どれくらい止まっているのかにもよりますが、薬や注射で生理を起こすことができます。
放置するほど、生理が安定するのが遅くなるみたいです。それに、手遅れになってほしくないです。
男性のお医者さんに抵抗があるのなら、女性の婦人科の先生もいらっしゃいますから、インターネットや知り合いの情報を活かしてみてください。
ダイエットにハマると、肉や魚や油を避けたいですよね。
しかし、適切な脂肪燃焼は、様々な栄養素のバランスあってこそなので、適切に摂ったほうが美しくなれますよ！
おそらく、きるさんは、様々な食材のカロリーを把握されているでしょうから、今度はその知識を武器にして、自分の体に必要なカロリーを計算し（自分の必要カロリーが計算できるサイトもあります）、徐々に食事量を適切に戻していけばいいと思います。
私は、いきなり、「もっと」食べることには抵抗がありましたので、以上のような対策をとりました。
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