ダイエットの悩み
NO.145391
●痩せたい！
2011/07/23 22:41:48
･ハーマイオニーさん
女性 25歳
への返信
NO.710376
●･もこさん
2011/07/24 00:22:37
女性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
食べる量を減らすより、運動をプラスするのがダイエットの鉄則かと…。
普段あまり運動してないのであれば、体動かしたらすぐ結果出ますよ。
私は近所に新しいジムが出来たので入会し、マシン・筋トレ・ダンス・ボクササイズなど週5〜6日通ったら、2ヶ月ぐらいで10kg近く痩せ、不摂生で太った分があっという間に戻りました！
自宅だとついついサボっちゃうし、貧乏性なので『お金払ってるので沢山通わないと損！』と思ったので効果が出たのかもしれません(笑)
ダイエットって終わりがなくて挫折しがちですが、『1ヵ月だけ必死になればいいんだ！』と思って頑張って下さい(^-^)
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