心の悩み
NO.144983
●情緒不安定
2011/07/15 20:53:25
･にはんさん
女性 18歳
への返信
NO.708607
●･しろさん
2011/07/16 03:40:37
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
大丈夫ですか？
深呼吸して…
ゆっくり息はいて…
私は人と話している時が一番落ち着きます。
たわいのない話でも良いから♪
他には…無音が耐えられないので、
テレビなり音楽なりつけてますね。
ネットサーフィンしたりテレビ見たり。
ちょっと服を張り切って外出する気分にさせて、
フラッと出かけます。
お店を見て、目を保養したり、お茶飲んだり。
一人ででもカラオケ行って、叫んできたりもしますよ 笑
何が原因で情緒不安定なんですかね？
理由がわかると、また違う良い方法が出てくるんだろうけど。
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