心の悩み
NO.144543
●教えてください。
2011/07/07 00:29:47
･おんぷさん
女性 20歳
への返信
NO.706653
●･なやみさん
2011/07/07 23:28:13
女性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
他人と触れるのは、やっぱり抵抗ありますよね。
友達ならまだ気心知れているから安心できますが、全く知らない人ですもんね。
そんな時は、自分の体を抱きしめる様な格好。腕組をすると、少し落ち着けないでしょうか？？
後、人前に出る事ですが…。
得意な人、好きな人はあまり居ない気がします。
そして、皆緊張します。
芸能人でも、酷く緊張する人が居るそうです。
手足が震える、顔が赤くなる事。
恥かしく感じるのかもしれませんが、それは恥かしい事では無いと思います。
落ち着いて大きく深呼吸してみて下さい（息を吐く事に意識してみると良いと思います）。
後、『大丈夫、リラックス』と、心で呟いて、できるだけやる事に集中する様心がけてみて下さい。
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