指名して相談
NO.144450
●りょうこさんへ
2011/07/04 21:42:04
･ひろぽんさん
男性 41歳
への返信
NO.712619
●･ひろぽんさん
2011/08/01 02:28:52
男性 41歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんばんは。
運動についてですが、痛みを感じたり、体力的に負担を感じたりして、結局毎日続けることが億劫になってしまってやめてしまうことになってしまっては意味がないと思います。
今歩いておられる距離よりも、もっと短くていいから痛みや体力的負担を感じることのない程度の距離を歩くことを毎日続ける、その距離に物足りなさを感じるようになったら、また少しだけ距離を伸ばす、というふうにして、しっかりと継続していくことが大事だと思いますよ！
漢方にしても、運動にしても、りょうこさんにとって大事なのは、何事も続ける事、｢継続は力なり｣だと思いますよ！
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