心の悩み
NO.144396
●PTSDの症状について
2011/07/03 23:42:59
･めいさん
女性 23歳
への返信
NO.706846
●･しろさん
2011/07/08 21:28:31
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんばんは。
具合はいかがですか？
そういえば、書いてない事があったなと思ったので、
またコメントします。
バイトができるようになるまでの間の事。
自分にとって、どういう事がストレス発散、気晴らしになるのか探して、
実行してました。
私の場合、歌う事、おいしいものを食べる、作る、お風呂の時間を色んなシャンプーを試したり、入浴剤などで楽しむ、友人とのおしゃべり、自分磨きなどでした。
でも、どうしてもフラバして１日何もしたくない日もありました。
そんな時は無理はせず１日寝込みました。
かならず悲しみには辛さには、底がある。
どん底まで落ちたら、這い上がるだけ。
これ以上悪い事はない。
だから、無理して頑張らないで落ち込んでも良いかなって♪
フラバだって、辛いけど数十分して泣いたら終わりはくる！
なるべく先の事は考えず、１日１日を大切に過ごして下さいね。
一緒に頑張り過ぎず、ゆっくりゆっくりいきましょう☆
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