脂肪を筋肉に? > らまさん

NO.144077
●脂肪を筋肉に?
2011/06/28 00:33:20
･神はベガスに旅行中!さん男性 17歳
への返信

NO.704079
●･らまさん
2011/06/28 02:12:32
男性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
痛みが収まるまで休んだ方がいいですよー。

筋肉痛は傷付いた筋肉を修復してる段階。
だからやり続けると筋肉を破壊しっぱなし。

痛みがなくなったらガンガン鍛えてください。

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