ダイエットの悩み
NO.144050
●停滞期
2011/06/27 20:30:01
･肉さん
男性 20歳
への返信
NO.703978
●･ひろさん
2011/06/27 22:02:24
男性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
僕は停滞期が来る前に落としました
100キロあったのですが
停滞期がダイエットして２ヶ月でくるよって友達にいわれ
毎日の食事を極端に減らし
お腹すいたら ガム タバコでごまかして
痩せました
痩せても リバウンドは目にみえていたので
ご飯を普通の量にもどして ハードな筋トレをしました
そしたら 60から増えないし減らないです
きついですけど 期間は短いです
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