指名して相談
NO.144031
●なやみさんへ
2011/06/27 13:21:24
･りょうこさん
女性 35歳
への返信
NO.710545
●･りょうこさん
2011/07/24 20:26:25
女性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
＞なやみさん
歩くこと、ですが、前より歩けなくなっています。
５月は駐車場まで（家から１００m位）
６月は介護施設まで（家から１２０m位）
７月はNさんちまで（家から１４０m位）
８月はゴミ捨て場まで（家から１６０m位）
と、歩く距離を伸ばす予定だったのですが
今月、介護施設まで歩くのが杖ついてても左足痛くなって
Ｎさんちまでとても歩けません。
考えてみると前はもっと筋トレとかしてなかったんですよ。
筋トレしないほうが足が疲れなくて歩けるみたいです。
筋トレしてると「これで歩けるようになる」「やってるぞ」
っていう満足感があるのですが、いつも、かえって痛くなります。
筋トレすると足が疲れて歩けなくなっちゃうんですよね。
筋トレすればするほど筋肉つけばいいのにな、と思います。
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