指名して相談
NO.144031
●なやみさんへ
2011/06/27 13:21:24
･りょうこさん
女性 35歳
への返信
NO.705490
●･りょうこさん
2011/07/03 11:47:32
女性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
＞なやみさん
＞冷えを感じるまで、冷えを忘れられてますか？？
最近は毎日冷えて眠れないので、昼間も冷えのこと考えちゃいますね。
どうしたらこのシンシンがとれるんだろう、って。
冷えを治す方法をネットで調べたり親に相談したりしてます。
でも親にもううんざりされています。
＞寝床に着く時『冷えるんじゃないか？？』
＞って思わなかった時はありますか？？
冷えない毎日は「冷えるんじゃないか」って思わないで寝てますよ。
でも最近は冷えるんで、「冷えるのかなぁ・・・今晩も」とか
思っちゃいますね。
＞自律訓練法は、まだ続けてますか？？
自律訓練法は続けています。でも効果は感じません。
＞後、動く事も、毎日どれぐらいされてますか？？
＞筋力は大切だと思います。
あまり動いていません。動くこと大切ですよね。
＞ちなみに…横になったらとおっしゃいましたが、
＞座ってる時は冷えないのですか？？
横になって、リラックス、さあ寝ようと意識を遠のかせる？と
シンシンと冷えを感じるんです。
座っているときは、ひどいときには少し冷えますが、
普段は冷えを感じません。
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