朝ジョグについて

NO.143528
●朝ジョグについて
2011/06/18 17:02:14
･ｚｚｚさん女性 15歳
への返信

NO.701704
●･寧々さん
2011/06/20 14:41:32
女性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
温野菜がいいよ
ジョギングもウォーキングも食事前がベター
しかし汗をかく量と体重減は比例しないからね
ジャガイモのフカシや温やっこ納豆やシシャモなんて朝から頂くと燃焼します

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