ダイエットの悩み
NO.143490
●腹筋
2011/06/17 20:23:33
･あみさん
男性 19歳
への返信
NO.700992
●･夢の旅人さん
2011/06/18 08:21:16
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
簡単にダイエットと言っても大変なんだ
何んでもそうなんだが苦労するんだ
徐々に慌てなく自分のペースでやって行けば良いよ
別にいきなりジョギングするのが辛いならウォーキングでも良いんだ
腕立て伏せを毎日１００回するのが辛いなら１０回でも良いんだ
腹筋を毎日５０回するのが辛いなら２０回でも良いんだ
御飯を毎日３杯食べるトコを２杯にすれば良いんだ
徐々に自分の身体をいじめて行けば良いさ
三日坊主になるなよ
頑張れば必ず結果は出る
頑張るのだ
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