その他の悩み
NO.143235
●緊張
2011/06/13 00:08:00
･匿名さん
男性 18歳
への返信
NO.699402
●･海の狩人さん
2011/06/13 00:37:41
男性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
大勢を前に発表とか音読は緊張するよね？個人流の方法ゆえに万人に効果あるか微妙であるが、やはり不安や緊張を和らげるため自己暗示法で自分がＴＶのアナウンサーになったつもりで、スラスラ話している妄想やイメージトレーニングを何回も繰り返す、潜在意識に出来ると強く植えつける事だ、プロ野球選手もヒットをバンバン打ち大活躍しているイメージトレーニングをしている。
また神社お守り袋や不安を軽減させるパワーストーン水晶など持ち歩き神様が一緒だと安心の小物アイテム装備、あと青色系は心を落ち着かせる色ゆえ青のペンや腕時計やノートなど活用し側に置き自己コントロールを、赤色は逆効果なので要注意を、あとは勇気１００倍で失敗を恐れずやるだけさ、やれば出来る負けるなよ自分自身に。
■緊張
■その他の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ