心の悩み
NO.143053
●うつ診断
2011/06/10 07:45:43
･はなおさん
男性 30歳
への返信
NO.698780
●･なやみさん
2011/06/11 12:39:20
女性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
辛いのに、更に自分で追い込むんですか？？
それじゃ、余計辛くなっちゃいますよ。
鬱状態でテストを受ければ、結果はうつ病になるのは当然です。
自己診断ではなく、きちんと医師に相談して、それでも良くならないなら休職したら良いと思います。
休む間は、しっかり休む事を目的としてください。
後、自分の考え方を変える努力。ストレス溜めない考え方を探してみたら良いと思います。
『自分はこうなんだ！！』
ではなく、物事を柔らかく考えられると、ストレスも緩和されると思いますから。
大丈夫です☆
治りたいと思えば、治せます。
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