寝ても寝ても、寝足りない

NO.142615
●寝ても寝ても、寝足りない
2011/06/02 09:12:12
･はなさん女性 20歳
への返信

NO.695932
●･ゆぃさん
2011/06/02 11:41:32
女性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
美容に良くないですよ!!

まずは決めた時間に起きるようにする。
徐々に起床を早くしていくと寝る時間も早くなっていくんじゃないですか？
後は、少しでも体を動かす。

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