便秘 > がんこさん

NO.14260
●便秘
2006/07/24 20:50:27
･未来さん女性 19歳
への返信

NO.72557
●･がんこさん
2006/07/24 21:10:16
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
　適度な運動や腸内環境（ヨーグルトを食べたり、繊維の多いものを食べたり）を整えたり、朝起きたら冷たい水をコップ一杯飲んだり。お腹をのの字にマッサージするのも効果があるそうです。

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